Maisto ir gliukozės efektai – sveikatingiausias žinias
Privatumo politika
Jūsų privatumas mums svarbus. Sužinokite, kaip mes tvarkome Jūsų duomenis.
Paskutinį kartą atnaujinta: 2024 m.
Apie šią politiką
Ši privatumo politika ("Politika") paaiškina, kaip „Foodglucoseeffects" redakcija tvarkoja asmeninę informaciją iš mūsų svetainės https://foodglucoseeffects.info ir susijusių skaitmeninių išteklių. Mes esame įsipareigoję jūsų duomenų apsaugai ir skaidrumui.
Šią politiką reguliariai peržiūrime ir atnaujinome. Pagrindiniai pasikeitimai bus pranešti per svetainę.
Duomenų rinkimas
Tiesioginiai duomenys
Jūs galite savanoriškai pateikti duomenis, kai:
- Pasiuskite el. paštą mūsų redakcijai dėl straipsnių arba turinio atsiliepimo
- Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį (jei nurodyta)
- Dalyvaukite mūsų apklausose arba medžiagose
- Pasidarykite komentarą straipsniuose (jei galima)
Tokiais atvejais renkame el. paštą, vardą ir kitą jūsų pateiktą informaciją.
Automatiškai rinkti duomenys
Kai jūs apsilankote mūsų svetainėje, mes automatiškai renkame:
- Prieigos žurnalinformacija (IP adresas, naršyklė, operacinė sistema)
- Svetainės naudojimo duomenys (peržiūrėti puslapiai, laikas, lankymo trukmė)
- Referencinė informacija (iš kur atėjote į svetainę)
- Prietaiso duomenys (tipo, dydžio ekranas, kalba)
Šie duomenys padeda mums suprasti, kaip naudojate svetainę ir patobulinti jos veikimą.
Duomenų naudojimas
Mes naudojame surinktuosius duomenis šiais tikslais:
Turinio teikimas ir patobulinimas
Administruoti svetainę, teikti straipsnius ir medžiagą, atsakyti į jūsų užklausas.
Analitika ir statistika
Suprasti, kaip skaitytojai naudoja svetainę, kokie straipsniai populiariausi, kokias turinio sritis reikia patobulinimo.
Komunikacija
Siųsti naujienlaiškius, atnaujinimus ir turinį, jei sutikote. Galite bet kada atsisakyti.
Saugumas ir teisinės pareigos
Apsaugoti svetainę nuo šmeižto, užtikrinti saugą, suderėti su įstatymais.
Slapukai ir panašios technologijos
Mūsų svetainė naudoja slapukus ir panašias technologijas, kad suteiktų gerą naudojimo patirtį.
Reikalingi slapukai
Reikalingi svetainės funkcionavimui. Jų negalima išjungti, bet galite nustatyti naršyklę, kad juos atmetų.
Analitiniai slapukai
Padeda suprasti, kaip naudojate svetainę. Naudojame Google Analytics ir panašius įrankius. Galite pasinaudoti savo naršyklės nustatymais arba atsisakyti išanksto.
Reklaminiai slapukai
Naudojami reklaminių partnerių (pavyzdžiui, Google Ads). Jūs galite nustatyti slapuku nuostatas savo naršyklėje.
Kaip valdyti slapukus: Daugumoje naršyklių (Chrome, Firefox, Safari, Edge) galite nustatyti slapukų nuostatas „Nustatymai" arba „Privatumas" skyriuje. Daugiau informacijos rasite allaboutcookies.org.
Trečiosios šalys
Mes bendradarbiavame su trečiosiomis šalimis, kurios gali pasiekti jūsų duomenis:
Analitikos tarnybos
Google Analytics – analizuoja svetainės naudojimą. Google gali naudoti duomenis savo tikslais. Apie Google privatumą.
Svetainės pristatymo tarnybos
Svetainė gali būti hostinama trečiosioms šalims, kurios gali matyti prieigos žurnalus ir techninę informaciją.
El. pašto tarnybos
Jei darytės prenumeratą, jūsų el. paštas gali būti tvarkomas el. pašto paslaugų teikėjo. Mes naudojame pagrindinius saugumo standartus.
Reklaminiai partneriai
Svetainėje gali būti reklama iš Google Ads ir panašių tinklų. Šie partneriai gali rinkti duomenis apie jūsų naudojimą.
Svarbu: Mes nedalijamės jūsų tiesiogiai pateiktais duomenimis (pvz., el. paštu) be jūsų sutikimo, išskyrus tais atvejais, kai to reikalauja įstatymai.
Jūsų teisės
Pagal BDAR ir kitus duomenų apsaugos įstatymus jūs turite šias teises:
Prieigos teisė
Sužinoti, kokius jūsų duomenis turime ir kaip juos naudojame.
Pataisos teisė
Prašyti ištaisyti neteisingus arba neišsamius duomenis.
Naikinimo teisė
Prašyti ištrinti jūsų duomenis tam tikromis aplinkybėmis.
Apribojimu teisė
Prašyti apriboti duomenų naudojimą.
Duomenų pernorumo teisė
Gauti savo duomenis struktūrizuotu formatu ir juos perkelti.
Nesutikimo teisė
Nesutikti su tam tikra duomenų naudojimo forma (pvz., marketing).
Norėdami pasinaudoti šiomis teisėmis, susisiekite su mumis (žr. kontaktinę informaciją žemiau).
Duomenų saugumas
Jūsų duomenų saugumas mums svarbus. Naudojame šiuos apsaugos priemones:
- • SSL/TLS šifravimas – svetainė naudoja saugias ši ries (HTTPS)
- • Priėjimo kontrolė – tik autorizuoti asmenys gali prieiti prie duomenų
- • Įprastos patikrinimas – reguliarūs saugumo auditoriai
- • Duomenų apsaugos politikos – standartinės saugaus tvarkinto standartai
Tačiau jokia sistema nėra 100% saugi. Jei jūs manote, kad jūsų duomenys buvo sužeisti, susisiekite su mumis nedelsiant.
Duomenų saugojimo laikas
Mes saugome duomenis tiek, kiek to reikia:
El. pašto kontaktai
Saugomi tol, kol prenumerata aktyvi arba kol praskysite. Po to gali būti ištrinti per 30 dienų.
Svetainės analitika
Paprastai saugoma 26 mėnesius. Sena duomenys automatiškai ištrinami.
Komentarai ir pateikimai
Saugomi, kol patalpinti. Paprašius, gali būti ištrinti greitai.
Serverio žurnalai
Saugomi keturias savaites, tada automatiškai ištrinami.
Duomenys gali būti saugomi ilgiau, jei reikalingi teisiniais tikslais (pvz., apskundimas, auditas).
Vaikų privatumas
Mūsų svetainė neskirta žmonėms, jaunesniems nei 13 metų. Netikriai renkame jokios asmeninės informacijos iš vaikų.
Jei tėvas ar globa jaučia, kad vaikas pateikė duomenis be leidimo, prašome nedelsiant susisiekti su mumis.
Tėvai ir globėjai gali prašyti ištrinti vaikų duomenis, jei jie buvo rinkti be sutikimo.
Tarptautiniai duomenų perkėlimai
Mūsų svetainė veikia Lietuvoje ir Europos Sąjungoje. Duomenys gali būti tvarkomi:
- ES serveruose
- Trečiosiose šalyse, jei naudojame tarptautines paslaugas (pvz., Google Analytics)
Visos perkėlimo šalys turi atitinkamų lygio duomenų apsaugą arba mes naudojame standartines sutarčių sąlygas (SCCs). Jei kyla klausimų, susisiekite su mumis.
Kontaktai
Siųskite mums klausimus ar pasiūlymus bet kuriuo metu.
Vieta
Vilnius, Lietuva
Mūsų biuras atidarytas šeštadienį–penktadienį nuo 9:00 iki 18:00.
Turite klausimų dėl duomenų apsaugos?
Skaitykite mūsų Privatumo politiką arba tiesiogiai susisiekite su mūsų duomenų apsaugos vadovu.
Dažnai užduodami klausimai
Kaip jūs saugojate mano asmeninę informaciją?
Mes naudojame šiuolaikinius šifravimo metodus ir saugias duomenų bazės sistemą. Visos duomenų transmisijos yra apsaugotos SSL/TLS protokolais, o prieiga griežtai kontroliuojama.
Ar galiu prašyti pašalinti savo duomenis?
Taip, turite teisę prašyti pašalinti savo duomenis (teisė į užmaršą). Susisiekite su mumis per el. paštą, ir mes juos ištrinisime per 30 dienų, išskyrus atvejus, kai jie reikalingi pagal įstatymą.
Kaip ilgai saugote mano duomenis?
Duomenys saugomi tik tiek, kiek reikalinga savo tikslams pasiekti. Graži duomenų ištrynimas atliekamas pagal mūsų duomenų ištrynimo politiką, kurios terminas yra nuo 1 iki 3 metų priklausomai nuo duomenų tipo.
Ar naudojate slapukus?
Taip, naudojame būtinus slapukus svetainės funkcionavimui ir analitikos slapukus (su jūsų sutikimu) siekiant suprasti, kaip mūsų svetainę naudoja bevaikai. Bet kada galite juos išjungti per savo naršyklę.
Ką daryti, jei pastebiu duomenų pažeidimą?
Jei įtariate duomenų pažeidimą, nedelsiant susisiekite su mumis el. paštu ([email protected]). Mes atliekame saugumo auditą ir informuojame apie visuomeninius duomenis, jei reikia.